Одна встреча
Индивидуальная сессия
До 70 минут
Одна встреча, чтобы поработать с тем, что важно сейчас. Без покупки пакета.
14 500 ₽за одну сессиюОбсудить формат
Нина Уварова · психолог для взрослых · онлайн
Помогаю пройти
через кризис
и разобраться в себе.
Работаю с людьми в периоды расставаний, потерь, выгорания и больших изменений — когда тревожно, нет сил или непонятно, как жить дальше.
Помогаю разобраться в себе, найти свои ответы и постепенно пересобрать жизнь — с вниманием к тому, что важно именно вам.
что важно вам.
С чем ко мне приходят
С чего можно
начать разговор
Не обязательно сразу формулировать запрос. Возможно, в этих словах вы узнаете что-то своё.
Головой всё понимаю, а с чувствами сделать ничего не могу
Не нужно подбирать правильные слова.
Разбираться будем вместе.
Психолог, тренер и спикер
Внимание к человеку.
Давайте познакомимся
В моей работе
важен человек.
Я работаю с разными людьми — от студентов до предпринимателей и руководителей. Ко мне приходят в моменты взлётов и падений: когда заработали много денег или потеряли их, создали семью или переживают развод.
Всё это — точки перехода, когда привычная жизнь меняется. Мне важно, как вы проживаете эти перемены, что чувствуете, чего хотите и какая поддержка нужна именно вам.
Более десяти лет я играла в Театре Юношеского Творчества. Там училась замечать интонации, паузы, телесные реакции и страх быть увиденным. Этот опыт стал частью моего внимания к человеку.
В психологической работе я опираюсь на профессиональную подготовку и ваш личный опыт. Мне важно понять, что происходит именно с вами, и вместе искать подходящие способы с этим обходиться.
Магистратура по психологии · СПбГИПСРПодготовка в EMDR, экзистенциальном анализе,
психосоматике и психологии телесности.
психосоматике и психологии телесности.
Образование и профессиональная подготовка
Высшее образование
- Санкт-Петербургский государственный институт психологии и социальной работы (СПбГИПСР)
Магистратура — «Психология здоровья и развития», 2018. - Университет МПА при ЕВРАЗЭС, Санкт-Петербург
Специальность «Реклама», диплом с отличием, 2012. Дипломная работа на тему психологии рекламы.
Профессиональная переподготовка и сертифицированные программы
- EMDR — десенсибилизация и переработка травматического опыта движениями глаз
Профессиональная переподготовка, 270 часов, 2021. Дополнительное обучение в ассоциации EMDR, 2024. - Психосоматика и психология телесности
Профессиональная переподготовка, 2024. - Экзистенциальный анализ
Обучающий курс у Альфреда Лэнгле (IFP / GLE), 2016. - Эриксоновский гипноз
Сертификационная программа «Гипнолог», Санкт-Петербургский центр НЛП, 2015. - Нейро-лингвистическое программирование (НЛП)
НЛП-практик, Санкт-Петербургский центр НЛП, 2015. - Тренер специализированных программ НЛП
Публичные выступления, презентации, работа с аудиторией, 2015.
Дополнительное профессиональное обучение
- Холодинамика (трансперсональная психология)
Полный модульный цикл: «Пробуждение», «Путешествие во внутреннюю реальность», «Потенциализация», 2014–2015. - Метод легализации правды
Повышение квалификации, 2023. - Мастерская psy2.0
Михаил Филяев, 2024. - Курс «Точка сборки»
Леонид Тальпис, 2024. - Авторский курс Lumos / Eros II
Работа с идентичностью, телесными и эмоциональными процессами. - Психопедагогическое сопровождение детей и подростков
СПбГИПСР, 2017. - Федеральная школа радио
2018. - Немецкий язык, музыкальная терапия
Hochschule Fulda, Германия, 2011.
Театральное образование
- Театр Юношеского Творчества (ТЮТ), Санкт-Петербург
Актёрское мастерство, сценическая речь, сценическое движение, работа с телом и голосом, 2004–2014.
Мой опыт нейроотличия
Я нейроотличный психолог. Мне знакомы изнутри сложности с чувствительностью, концентрацией и ощущением «не на своём месте». Личный опыт помогает мне понимать людей, но не означает, что наш опыт одинаков, и не заменяет профессиональную подготовку.
В работе я учитываю ваши особенности восприятия и концентрации. На знакомстве можно рассказать, что помогает вам оставаться в контакте и что, наоборот, затрудняет общение.
Как я работаю
Как будет устроена
наша работа.
Сессии могут быть разными. Я активно задаю вопросы и подбираю способы работы с учётом вашего запроса, особенностей личности и того, что подходит именно вам.
- 01
Начинаем с вашей ситуации
Начинаем с того, что происходит сейчас. Я задаю вопросы, помогаю уточнить запрос и понять, каких изменений вам хочется.
- 02
Подбираем способ работы
Я подбираю методы и упражнения под вашу ситуацию. Мы обсуждаем, что вам подходит, и учитываем ваши реакции в процессе.
Какие методы я использую
В моей работе есть EMDR, метод легализации правды, ЛОРПТ, экзистенциальный анализ и эриксоновский гипноз. Выбор зависит от запроса, особенностей личности и того, что подходит человеку. Мы обсуждаем предлагаемый способ работы в процессе.
- 03
Связываем встречи с жизнью
Иногда я предлагаю задания между сессиями. На следующих встречах обсуждаем ваш опыт: что меняется, а что требует внимания.
Ваш темп — часть нашей работы.Выбрать, с чего начать
Психологическая работа
Форматы и стоимость
Онлайн в Zoom, для взрослых.
Можно начать с отдельной сессии.
Первый шаг
Встреча-знакомство
30 минут · бесплатно
Вы расскажете о своей ситуации, я задам вопросы и объясню, как может строиться работа. Решение о продолжении — после знакомства.
Записаться на знакомство
Удлинённая встреча
Точечная консультация
90–120 минут
Больше времени на подробный разбор конкретной ситуации и поиск следующих шагов.
22 000 ₽за консультациюОбсудить формат
Регулярная работа
5 сессий
60–70 минут · раз в неделю
Последовательно работаем с запросом, замечаем привычные реакции и обсуждаем опыт между встречами.
65 000 ₽за 5 сессий
13 000 ₽ за встречуОбсудить формат
13 000 ₽ за встречуОбсудить формат
Продолжительная работа
12 сессий
60–70 минут · раз в неделю
Работа в течение примерно трёх месяцев: возвращаемся к связанным темам и обсуждаем изменения.
145 000 ₽за 12 сессий
≈ 12 083 ₽ за встречуОбсудить формат
≈ 12 083 ₽ за встречуОбсудить формат
Необязательно выбирать формат заранее — обсудим его на знакомстве. Количество встреч не является обещанием определённого результата.
Перед первой встречей
Вопросы
и ответы
Если осталось что-то важное,
напишите мне лично.
Чем знакомство отличается от сессии?
Знакомство — бесплатный разговор на 30 минут. Обсудим вашу ситуацию, возможную работу и ваши вопросы. Индивидуальная сессия до 70 минут — уже работа с запросом; её стоимость 14 500 ₽.
Если я не могу объяснить, что со мной?
Начните с ощущений, недавней ситуации или слов «мне трудно». Уточнять запрос будем вместе. Готовить идеальный рассказ не нужно.
Можно ли прийти на одну встречу?
Да. Отдельная сессия до 70 минут стоит 14 500 ₽. Для подробного разбора конкретной ситуации есть точечная консультация на 90–120 минут за 22 000 ₽. Покупать пакет для одной встречи не нужно.
Как подготовиться к встрече в Zoom?
Встречи проходят онлайн в Zoom, время согласуем при записи. Выберите место, где сможете спокойно разговаривать, проверьте звук и интернет. Наушники могут помочь, если рядом есть другие люди.
С какими людьми вы работаете?
Я работаю со взрослыми — от студентов до предпринимателей и руководителей. Можно прийти и в трудный период, и в момент хороших, но непривычных перемен. С детьми я не работаю.
Сколько встреч мне понадобится?
Это зависит от запроса и обстоятельств. Обсудим возможный формат, а в процессе будем возвращаться к целям. Заранее гарантировать число встреч или конкретный результат нельзя.
Учитываете ли вы нейроотличия?
Да, в работе я учитываю индивидуальные особенности клиента. Расскажите, что важно для вашего комфорта, восприятия и концентрации, — это поможет нам обсудить подходящий способ работы.
Если я наблюдаюсь у психиатра или принимаю препараты?
Расскажите об этом на знакомстве: это важно учитывать при обсуждении психологической работы. При необходимости я могу рекомендовать дополнительную консультацию профильного специалиста.
Первая встреча
Не обязательно
разбираться
со всем в одиночку.
Для записи достаточно написать: «Здравствуйте, Нина. Хочу записаться на знакомство». Подробную историю можно оставить для встречи.
Записаться на знакомствоДо встречи, Нина
Другие направления
Индивидуальные занятия · коммуникация
Говорить увереннее.
Оставаться собой.
Для выступлений, переговоров и разговоров, к которым хочется подготовиться.
Работаем с вашей реальной задачей: репетируем выступление, запись видео или сложный разговор. Тренируем речь и аргументацию, пробуем разные способы подачи и разбираем, что подходит вам.
С 2014 года веду тренинги по публичным выступлениям в России и Испании. Готовлю топ-менеджеров к выступлениям на конференциях, а собственников бизнеса — к презентациям проектов перед инвесторами.
Услышать меня до встречи
Разговоры и выступления
Познакомьтесь с моей интонацией,
темами и способом рассуждать.
Отношения · подкаст
Почему важно учиться расставаться
Разговор с Романом Виниловым о расставании и жизни после него.
Смотреть на YouTube ↗
Коммуникация · выступление
Как продавать
свои идеи
О навыке, который нужен предпринимателям. Испания, 2024.
Смотреть на YouTube ↗
Личный опыт · подкаст
Не потерять себя
в эмиграции
Личная история переезда, репутация и СДВГ. Разговор в Studio Red.
Смотреть на YouTube ↗Другие форматы
Практика и знакомство с собой
Материалы и программы
для разных задач.
01Самостоятельно · аудиопрактики
Recharge
14 гипнотических аудиосессий по 15–25 минут для расслабления и внимания к своему состоянию. Можно слушать в удобное время.
Программа и стоимость ↗02
Лекция в записи + методичка
О привязанности
Как договариваться в отношениях с разными типами привязанности. Методичка включена.
Узнать стоимость и доступ ↗03
Практикумы · Барселона
Soft Skills Club
Коммуникация и публичные выступления. Групповая практика и эксперименты.
Программы клуба в Instagram ↗04
Бесплатный тест · самоисследование
Карта личности
55 вопросов о себе, отношениях и реакции на стресс. Предварительный профиль может помочь наметить темы для обсуждения с вашим психологом.
Анкета по мотивам STIPO. Не клиническая диагностика.
Пройти тест бесплатно ↗
Soft Skills Club · очно в Барселоне
Пробовать. Общаться.
Находить свой голос.
Групповая практика коммуникации и публичных выступлений. Можно попробовать новую интонацию, выступить перед группой, получить обратную связь — и попробовать ещё раз, уже по-своему.
Программы клуба в InstagramХотите обсудить свою ситуацию лично?
К записи на знакомство ↑